تمرین

18 - اسفند - 1401

آیا بدنسازی هر روز ضرر دارد؟

یکی از مهمترین نکات در پاسخ به این سوال توجه به ریکاوری می باشد. بدن افراد تحت تاثیر فشار تمرینی تخریب می شود و این عضلات و بافتهای عضلانی با استراحت و تغذیه بهبود می یابد.

تمرین

آیا بدنسازی هر روز ضرر دارد؟

سیـاسی

اسامی شهدای حمله تروریستی رژیم صهیونیستی

برگزاری مراسم بزرگداشت شهیدان مقاومت در بندرعباس؛ فردا

اعلام مسیر‌های راهپیمایی ۲۲ بهمن در شهرستان‌های هرمزگان

خطبه‌های نماز جمعه شهرستان‌های هرمزگان ۲۸ دی ماه

اقتـصادی

اعتماد دوباره صنعت فولاد به دشتیانه

بازدید مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری از شرکت صبا فولاد خلیج فارس

اقدام مهم وزیر صمت قبل از سفر به سیستان؛ حضور در جمع فولادی‌ها و هماهنگی جلسه فولادسازان با رئیس جمهور/ تأکید اتابک بر حمایت رئیس جمهور از تامین انرژی صنایع

جابه‌جایی بیش از هفت میلیون تن کالا در بنادر غرب هرمزگان

مذهـبی

جشن باشکوه میلاد امام رضا (ع) در امامزاده سید مظفر بندرعباس برگزار شد

برگزاری مسابقه استانی قرآن، عترت و نماز دانش آموزی هرمزگان

دیدار سرپرست مجتمع ایزوایکو با نماینده مجلس خبرگان رهبری استان هرمزگان

اعلام مبلغ زکات فطره و کفاره در هرمزگان

فرهنگـی

تقدیر ویژه هیات داوران جشنواره فیلم ۱۲۰ ثانیه ای از «سیاوش ده دار»، هنرمند ۷ ساله

حضور شهردار بندرعباس در جمع هنرمندان تئاتر به مناسبت روز جهانی تئاتر

پایان جشنواره ملی تئاتر درسی در میناب

برگزاری آئین سنتی آردبیز گردانی در هرمزگان

اجـتماعی

آغاز ساخت مدرسه ویژه دانش آموزان اوتیسم در بندرعباس

پردیس بین المللی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان افتتاح شد

پویش “لبنان تنها نیست” در هرمزگان

دستگیری قاتل متواری در جاسک