باشگاه

9 - مارس - 2023

آیا بدنسازی هر روز ضرر دارد؟

یکی از مهمترین نکات در پاسخ به این سوال توجه به ریکاوری می باشد. بدن افراد تحت تاثیر فشار تمرینی تخریب می شود و این عضلات و بافتهای عضلانی با استراحت و تغذیه بهبود می یابد.

باشگاه

آیا بدنسازی هر روز ضرر دارد؟

سیـاسی

نام نویسی اولیه انتخابات میان‌دوره‌ای مجلس در حوزه بندرعباس

فردا؛ برگزاری مراسم بزرگداشت شهدای اقتدار ایران اسلامی

اسامی شهدای حمله تروریستی رژیم صهیونیستی

برگزاری مراسم بزرگداشت شهیدان مقاومت در بندرعباس؛ فردا

اقتـصادی

اعتماد دوباره صنعت فولاد به دشتیانه

بازدید مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری از شرکت صبا فولاد خلیج فارس

اقدام مهم وزیر صمت قبل از سفر به سیستان؛ حضور در جمع فولادی‌ها و هماهنگی جلسه فولادسازان با رئیس جمهور/ تأکید اتابک بر حمایت رئیس جمهور از تامین انرژی صنایع

جابه‌جایی بیش از هفت میلیون تن کالا در بنادر غرب هرمزگان

مذهـبی

آغاز مراسم اعتکاف در مساجد هرمزگان

اعلام ویژه برنامه‌های تاسوعا و عاشورا در بندرعباس

در دهه اول محرم، فضای شهرداری به عطر زیارت عاشورا مزین شد

فردا؛ برگزاری مراسم بزرگداشت شهدای اقتدار ایران اسلامی

فرهنگـی

تقدیر ویژه هیات داوران جشنواره فیلم ۱۲۰ ثانیه ای از «سیاوش ده دار»، هنرمند ۷ ساله

حضور شهردار بندرعباس در جمع هنرمندان تئاتر به مناسبت روز جهانی تئاتر

پایان جشنواره ملی تئاتر درسی در میناب

برگزاری آئین سنتی آردبیز گردانی در هرمزگان

اجـتماعی

آغاز ساخت مدرسه ویژه دانش آموزان اوتیسم در بندرعباس

پردیس بین المللی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان افتتاح شد

پویش “لبنان تنها نیست” در هرمزگان

دستگیری قاتل متواری در جاسک