اخبار
چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم؟۱۱ نکته کلیدی
چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم؟روش صحیح تمرینات ارجحیت دارد.
احتمالا شما هم کسانی را دیده اید که با وزنه های سنگین اما نصفه و نیمه تمرین می کنند. در اولین نکته پیرامون جواب سوال “چگونه در بدنسازی زودتر نتیجه بگیریم” باید گفت که این روش سریعترین راه برای آسیب دیدن است نه نتیجه گرفتن. مسلما هدف شما از بدنسازی ناقص کردن مفاصل و پارگی عضلاتتان نیست. پس حتما ابتدا به ساکن روی فرم صحیح تمرینات تمرکز کنید. فرم صحیح، دامنه حرکتی کامل و تمرین با وزنه های متناسب چیزهایی هستند که باید به آنها توجه کرد. اگر نمی توانید با یک وزنه فرم صحیح را پیاده کنید، به راحتی این وزنه برایتان سنگین است، پس بدون غرور سراغ وزنه سبکتر بروید.
گشایش نمایشگاه دستاورد‌های شرکت‌های دانش بنیان در بندرعباس
نمایشگاه دستاورد‌های شرکت‌های دانش بنیان فناور و اکوسیستم هرمزگان در بندرعباس گشایش یافت.به گزارش پیام هرمزگان بخ نقل از خبرگزاری صدا و سیما مرکز خلیج فارس، رئیس سازمان صمت هرمزگان گفت: در این نمایشگاه ۷۰ شرکت و دانشگاه محصولات دانش بنیان و واحد‌های فناور خود را به نمایش گذاشتند. خلیل قاسمی هدف از برپایی این نمایشگاه […]
ارز آوری ۸۶ میلیون دلاری صادرات آبزیان از هرمزگان
ارز آوری ۸۶ میلیون دلاری صادرات آبزیان از هرمزگان
از ابتدای سال تاکنون ۴۶ هزار تن انواع آبزیان از هرمزگان به خارج از کشور صادر شده است
پیش بینی برداشت ۴۱۰ هزار تن پیاز در هرمزگان
مدیر زارعت سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان پیش بینی کرد امسال بیش از ۴۱۰ هزار تن محصول پیاز از زمین‌های کشاورزی استان برداشت و روانه بازار شود.
تداوم سرمای هوا و وزش باد شدید در هرمزگان/ اختلال در تردد‌های دریایی
بامداد امروز کمینه دمای هوا در حاجی آباد به صفر و در شهر بندرعباس به ۸ درجه سانتی گراد بالای صفر رسید.
آغاز برداشت مرغوب ترین نارنگی کشور از باغ‌های سیاهو
آغاز برداشت مرغوب ترین نارنگی کشور از باغ‌های سیاهو
فعالیت سامانه بارشی در هرمزگان
با ورود موج بارشی به هرمزگان،امروز هوای استان ابری و بارانی و دریا نیز مواج است.
گلایه هرمزگانی‌های ساکن در مناطق سردسیر از کمبود نفت سفید
گلایه هرمزگانی‌های ساکن در مناطق سردسیر از کمبود نفت سفید
صنایع غرب بندرعباس اخطار زیست محیطی گرفتند/ منشاء بوی نامطبوع در بندرعباس مشخص نشد
صنایع غرب بندرعباس اخطار زیست محیطی گرفتند
