ویژه خبری
آیا بدنسازی هر روز ضرر دارد؟
آیا بدنسازی هر روز ضرر دارد؟
یکی از مهمترین نکات در پاسخ به این سوال توجه به ریکاوری می باشد. بدن افراد تحت تاثیر فشار تمرینی تخریب می شود و این عضلات و بافتهای عضلانی با استراحت و تغذیه بهبود می یابد.
بهره برداری از ۲۵ طرح عمرانی ورزشی در هرمزگان
در اجرای مرحله دوم طرح شهید سردار سلیمانی ۲۵ طرح عمرانی ورزشی، در ارتباط تصویری با وزیر آموزش و پرورش در هرمزگان به بهره برداری رسید.
کلنگ مدرسه ۱۲ کلاسه فولاد هرمزگان در شهرک پیامبراعظم (ص) به زمین زده شد
کلنگ مدرسه ۱۲ کلاسه فولاد هرمزگان در شهرک پیامبراعظم (ص) به زمین زده شد
دبستان ۶ کلاسه خورلور در بندرعباس افتتاح شد
به گزارش پیام هرمزگان به نقل از روابط عمومی اداره کل نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس استان هرمزگان، در پنجمین روز از ایام الله دهه مبارک فجر و با حضور محمد مرودی فرماندار بندرعباس ، سیدفخرالدین هاشمی مدیرکل نوسازی مدارس و جمعی از مسوولین دبستان ۶ کلاسه خورلور در شهرستان بندرعباس افتتاح شد
بدنسازی و کاهش وزن: ۲۳ نکته رژیم و تمرین
بدنسازی و کاهش وزن: ۲۳ نکته رژیم و تمرین این چیزیست که رابطه مثبت بدنسازی و کاهش وزن (البته ورزشهای دیگر هم می توانند مفید باشند) را شکل می دهد. در بدنسازی شما نه فقط وزنتان را کاهش می دهید، بلکه تناسب اندامتان را بهبود خواهید داد. به علاوه فاکتورهایی مانند قدرت عضلانی، تعادل، چابکی و … نیز […]
چرا شکم چاق میشود و چگونه این چاقی را از بین ببریم
به گزارش پیام هرمزگان به نقل از ایسنا کارشناس تغذیه گفت: چاقی شکمی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن و التهابی را در افراد افزایش می‌دهد. تهمینه خلفی چهارشنبه ۲۸ دی اظهار کرد: به تجمع چربی در ناحیه شکم، چاقی شکمی گفته میشود و چاقی شکمی در مردان و زنان پس از یائسگی بیشتر دیده میشود. […]
